혹시, 나도?
기적의 오토 밸런스
전 세계 7000만 명이 자기도 모르게
겪고 있는 불균형
Body & Mind & Soul
하루 15분, 당신을 위한
맞춤 웰니스 솔루션
그냥 요가가 아닙니다.
당신의 삶에 맞춘 ‘맞춤 웰니스 솔루션’입니다.
현대 과학 × 인도 아유르베다 기반하루 15분, 생활 습관 맞춤 웰니스 솔루션
69%스트레스 감소주 2~3회 요가 수련 기준
About Heal Echo
힐에코는 현대 과학과 인도 아유르베다를 바탕으로,
생활 습관 맞춤 웰니스 솔루션을 통해 당신의 삶에 꼭 맞는 회복의 리듬을 함께 찾아갑니다.
자율신경 자가 체크1 / 3
10년의 여정이 만든, 하루 15분의 변화
Member’s Benefit
힐에코의 맞춤 웰니스 3세트
힐에코의 웰니스 솔루션은 ‘맞춤 웰니스 3세트’로 구성됩니다.
위클리 솔루션과 위클리 해빗은 솔루션별로 내용이 상이합니다.
위클리 솔루션
솔루션별
15~20분 맞춤 요가 클래스
위클리 해빗
쉽게 실천 가능한
수면 습관, 식습관, 마음 습관
이해의 바다
조건 없이
나를 이해하는 시간
※ 솔루션들은 단계별로 차근차근 오픈되어 매우 따라하기 쉽습니다.
Science-backed
힐에코의 맞춤 웰니스 3세트,
과학이 증명합니다
69%
주 2~3회 요가 수련자는 대조군 대비 69%의 스트레스 지수 감소
Frontiers in Psychiatry, 2024 — 13건 RCT · 1,026명 메타분석
힐에코의 위클리 솔루션은 주 3회, 하루 15분 맞춤 요가 클래스를 제공합니다
43%
수면 습관 교육만으로 8주 만에 수면의 질 점수 43% 개선
TPM, 2025 — RCT · 140명 · 8주간
힐에코의 위클리 해빗은 매주 실천 가능한 수면·식습관·마음 습관을 설계합니다
56건
자기 이해 훈련 — 스트레스·불안 감소 ‘중간 이상’ 확인
Mindfulness, 2023 — 56건 RCT 메타분석
힐에코의 이해의 바다는 조건 없이 나를 이해하는 시간을 만듭니다
나도 모르게 시작된
몸과 마음의 불균형,
언제까지 견디기만 할 건가요?
→
당신은 지금 당장
편안한 몸과 마음을
되찾을 수 있습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
힐에코는 현대 과학과 인도 아유르베다를 바탕으로, 생활 습관 맞춤 웰니스 솔루션을 통해 당신의 삶에 꼭 맞는 회복의 리듬을 함께 찾아갑니다.
* 맞춤 웰니스 솔루션은 다음 3세트로 구성됩니다.
- 위클리 솔루션 : 솔루션별 하루 15~20분 맞춤 요가 클래스
- 위클리 해빗 : 쉽게 실천 가능한 수면 습관, 식습관, 마음 습관
- 이해의 바다 : 조건없이 나를 이해하는 시간
- 주 3회 * 4주의 실천이 쌓이면 선물이 준비되어 있습니다.
아유르베다는 인도 전통 의학으로 의학과 생활 습관 설계 2가지로 나뉩니다. 힐에코는 생활 습관 설계를 통한 웰니스 솔루션을 제공합니다.
솔루션 선택하고 7일의 무료 체험이 주어집니다.
카드 등록없이 무료체험 가능합니다.
하루 15~20분이면 위클리 솔루션(요가)와 위클리 해빗(생활습관)이 충분히 가능합니다.
요가가 처음이어도 요가 숙련자여도 따라할 수 있어요. 계절과 에너지 변화에 맞춰 동작별 설명이 때로는 상세하게, 때로는 물 흐르듯이 구성되어 있어서 초보자도 쉽게 따라할 수 있고, 숙련자도 몸과 마음의 에너지 변화를 섬세하게 느낄 수 있습니다.
기적의 오토 밸런스 — 긴장과 스트레스가 많아 전 세계 7000만 명이 경험하는 자율신경 불균형을 위한 웰니스 솔루션입니다.
우먼즈 컨디션 케어 — 여성 건강을 위한 밸런스 요가 · 현재 준비 중입니다.
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